營養美食醬燉箭頭魚如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
鹽 :3
醬油 :10ml
蒜 :3小瓣
料酒 :5ml
油 :20ml
姜 :1塊
醋 :5ml
醬燉箭頭魚是魚頭做成的一款營養美食,所以口感不錯,味道也比較好,大家都愛吃的一款美食,這款美食最大的特點就是魚肉的製作,我們知道,魚肉在我們生活中是非常不錯的一款肉製品,也是營養價值非常高的一款肉製品,所以非常不錯的
主料
箭頭魚 :800輔料
蔥 :1根鹽 :3
醬油 :10ml
蒜 :3小瓣
料酒 :5ml
油 :20ml
姜 :1塊
醋 :5ml
具體步驟
1.魚去鱗去內臟去鰓。
2.用刀剁成大塊。
3.切好蔥花,姜,蒜。
4.鍋中燒熱加油,放入魚,蔥薑蒜,先炸一會,不要動,以免把魚弄破。
5.依次放入料酒,醋,鹽,醬油。
6.放入沒過魚的涼水,此時要用剷刀翻動魚,以免粘鍋。改中火,燉至20分鐘。
7.待快熟時,改用小火,留少許汁,裝盤上桌,可以享用了。
油比平時炒菜要多,水開後要中火慢燉,以免魚糊底。