瘦身營養沙拉怎麼做,瘦身營養沙拉的做法 香飄網 菜譜 2.33W 大中小設置文字大小 “這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養” 食材明細主料黑木耳 (適量)西蘭花 (適量)PEACAN NUTS (適量)輔料辣椒油 (少許)配料鹽 (少許)微辣 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步不用説大家都會,西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子,放在微波爐裏二分鐘2、用涼水過一下木耳和西蘭花,泣幹,將PEACANNUTS,辣椒油加入,拌勻即可3、還有,別忘了加一點點鹽。少吃鹽有好處,但不能不吃小竅門1。如果不喜歡辣的,可用一點橄欖油,一點蒜沫代替。 TAG標籤:沙拉 瘦身營養沙拉的家常做法 瘦身營養沙拉怎麼做好吃 瘦身營養沙拉的最正宗做法 瘦身營養沙拉的做法 營養 瘦身營養沙拉的做法步驟 瘦身 瘦身營養沙拉 瘦身營養沙拉怎麼做 #