準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
羅非魚 :
1條 輔料
料酒 :
適量 胡椒粉 :
適量油 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量 澱粉 :
適量鮮抽 :
適量 具體步驟
1.羅非魚去鱗,去肚,去鰓,洗淨.
2.魚身兩面各劃幾道,撒些鹽,
3.撒些薑絲,料酒,
4.加些鮮抽,胡椒粉,醃製20分鐘.
5.用廚房紙擦乾魚上的汁
6.切成二段,撒些澱粉
7.取平底鍋,油熱,放入羅非魚
8.中火,兩面煎透即可。
烹飪技巧
1、如果平底鍋大些,魚就不用切開。2、魚醃的時間可以長些,更入味.