營養蕎麥雞肉蔬菜冷拌麪如何做好吃又美味
蕎麥雞肉蔬菜冷拌麪，在炎熱的夏季很多人都不會吃很多熱的食物，因為炎熱非常影響食慾，這時候來一碗涼涼的蕎麥雞肉蔬菜冷拌麪真的是一種很好的享受呢，每一口都是美味又營養的，而且具有消暑的功效，還在等什麼呢，快來嚐嚐吧，你值得擁有。
主料
蕎麥 ：適量雞肉 ：適量
蔬菜 ：適量
面 ：適量
輔料
葱花 ：適量香油 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量
味精 ：適量
具體步驟
蕎麥泡水
2.然後加鹽和適量水將知了猴浸泡些時辰，味道會更鮮美。
3.熱鍋倒入油，燒至5成熱
4.將控幹水的知了猴放入油鍋中，要不停的翻炒。
5.小火煎炸至金黃色即可，撈出控油。
與面攪拌在一起，放入香油葱花調味料拌勻即可
