家常菜茄汁沙丁魚如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.79W 大中小設置文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 沙丁魚 :適量 輔料鹽 :適量 番茄醬 :適量料酒 :適量 具體步驟 1.把魚放在水裏解凍。 2.去頭內臟清洗乾淨。3.炒鍋放油先把沙丁魚編炒一會,然後,放料酒,在放番茄醬,在放鹽,翻炒均勻,放水大火燉開。4.大火燉開後,放入高壓鍋裏,調到豆筋類,一個小時就好了 5.時間到,盛出放在容器裏,就完成了!烹飪技巧用高壓鍋做,時間短,魚骨也愛酥。 TAG標籤:茄汁 家常菜 沙丁魚 好吃 茄汁沙丁魚 #