鹹鮮的清炒淮山片如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
葱 :2根
蒜苗 :1根
蘆筍 :50
白果仁 :10
玉米粒 :10
橘子殼 :4個
鹽 :2
雞精 :4
水澱粉 :20
清炒淮山片是一道素食類產品,但這道菜添加了特別多的輔食,綜合營養,吃起來特別美味,淮山就是我們經常説的山藥,吃起來黏稠滑口,但要注意剝皮的時候戴個手套什麼的 或者是立即洗手以防手過敏,部分人羣不會,按自己情況來,不怎麼好剝皮,因為它本身含有澱粉滑滑的。但是本身營養成分卻很高。
主料
山藥 :150葱 :2根
蒜苗 :1根
輔料
廣紅 :50蘆筍 :50
白果仁 :10
玉米粒 :10
橘子殼 :4個
鹽 :2
雞精 :4
水澱粉 :20
具體步驟
將全部主輔料洗淨瀝水備用(保鮮桃仁先解凍)。山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。
將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝乾備用
鍋炙好後,下葱油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
2、山藥要切成小塊。 3、當肉片炒到顏色變白,才能倒入山藥。 4、保持小火,開始時偶爾翻炒幾下,避免炒碎了。 5、需要等山藥顏色變的不那麼透明的時候,起鍋。 6、注意保持山藥的形狀,不要做成糊。