準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
20分鐘菠菜汁雞蛋餅是一道顏色漂亮、健康營養的早餐餅,大多數小孩不喜歡吃蔬菜,菠菜汁雞蛋餅可以很好的解決這個問題,漂亮的色彩可以很好的吸引小孩的目光,菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵,對缺鐵性貧血的預防和治療有一定作用,兒童多食菠菜還可增強身體的抵抗力。
主料
麪粉 :
50 雞蛋 :
1個菠菜汁 :
適量 輔料
鹽 :
適量水 :
適量 具體步驟
1.準備好食材
2.將麪粉放入菠菜泥中
3.加適量的水,拌勻。
4.加入1個雞蛋,拌勻。
5.加入調味料,拌勻
6.鍋中倒入油,抹勻
7.倒入麪糊,攤勻,凝固後翻面。
8.出鍋,裝盤。
9.成品
烹飪技巧
麪粉過下篩,拌麪糊時更細膩。