如何做好吃又美味,清淡的葛谷養元粥 香飄網 菜譜 2.02W 大中小設置文字大小 準備時間:1分鐘 烹飪時間:12分鐘這道清淡的葛谷養元粥 他是一道富有高營養價值的粥,可以起到一定的食療的功效,而且裏面除了有各種各樣的五穀雜糧以外,還加入了一點點的木瓜,使得它的味道更加的清甜,有一種淡淡的木瓜的清香味兒,非常的適合用來當做營養早餐來吃,主料 木瓜 :適量 輔料 紅豆 :適量 具體步驟將木瓜、葛根等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後 將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。 TAG標籤:好吃 養元 清淡 葛谷 葛谷養元粥 #