![炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單]( "炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
10分鐘好看又好吃的三色蔬菜，不僅營養價值高，而且含有高纖素，可以作為減肥的主食來吃。三色蔬菜，以紅番茄、茄子、小黃瓜為主要材料製作而成，味道鮮美，是一道美味菜餚，而且製作非常簡單把蔬菜和全部調料一起放入容器中，罩上微波薄膜或加蓋，加熱8分鐘後，擱置5分鐘，使味道滲透，冰涼後再進食。
主料
胡蘿蔔 ：
2根 黃瓜 ：
1小根 木耳 ：
適量 輔料
鹽 ：
適量味精 ：
適量 具體步驟
![炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
黃瓜洗淨切片，胡蘿蔔洗淨切片，黑木耳切片，蒜切末。
![炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第3張]( "炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第3張")
熱鍋倒油，放入蒜末、花椒粒炒香。
![炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第4張]( "炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第4張")
放入胡蘿蔔煸炒。
![炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第5張]( "炒三色蔬菜怎麼做好吃又簡單 第5張")
放入黃瓜、黑木耳、鹽、味精翻炒，最後以水澱粉勾薄芡即可。
烹飪技巧
無
