美味的西蘭花鱈魚小米粥如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

我很喜歡吃西蘭花！然後我就經常買來吃 ，但是每天我都想 吃不一樣的感覺，然後我就做了一點西蘭花鱈魚小米粥，小米粥很適合早上的時候吃，所以晚上的時候我就準備好了，然後準備早上的時候吃，所以我真的覺得早上來一碗美味的 小米粥好重要啊，尤其是有自己喜歡吃的西蘭花，還有營養的鱈魚。

主料

西蘭花 ：30
鱈魚 ：20
小米 ：100

輔料

水 ：適量

具體步驟

用電飯鍋熬一鍋小米粥，時間在40-100分鐘左右。

熬粥的同時，把鱈魚蒸熟，大概需要5-7分鐘。

鱈魚蒸熟後，一定要仔細把刺挑出來，然後再弄成小碎塊兒。啥時候蒸熟，以嘗過為準。

西蘭花焯熟。煮西蘭花所需要的時間會比普通青菜長一些，還是要以嘗過為準。

切成小碎末狀。

40-60分鐘後，小米粥已經煮到很粘稠的狀態。

把已經焯熟的西蘭花，蒸熟的鱈魚混合到一起。

攪拌均勻後，西蘭花鱈魚小米粥就做成啦。