準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘雞翅是許多人十分喜歡吃的一種菜品,但雞翅雞心燉土豆與我們平常的炸雞翅不同,它是選擇與土豆一起燉制,相比較炸制的雞翅來説它更加健康。雞翅雞心燉土豆相比較其它菜品而言,我們既可以在品嚐美味的同時又不至於攝入太多的卡路里,十分適合現代的飲食健康理念。
主料
雞心 :
100 雞腿 :
210 雞翅 :
150 土豆 :
2個 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.把食材用醬油,鹽,醃製20分鐘
2.放入油
3.放入食材
4.放入花椒麪
5.再放入一點鹽,加適量的是燉25分鐘,即可食用
烹飪技巧
1、醃製一下更入味。