美味的合炒木樨如何做好吃又美味
準備時間:8分鐘 烹飪時間:36分鐘
核桃仁 :6
蒸熟的南瓜 :70
豆腐 :30
筍 :8
金針菇 :12
水發木耳 :22
蘿蔔 :適量
胡蘿蔔 :適量
黑胡椒 :適量
橄欖油 :適量
蘑菇調味粉 :適量
香菜 :適量
鹽 :適量
美味的合炒木樨,是一道美味又營養的家常菜,不經食材易找,而且做起來步驟也是簡單,適合剛剛學會做飯的朋友們。可以當做午餐以及晚餐的下飯菜。適合各個年齡階段的朋友們食用。喜歡的朋友們學起來。為自己為心愛的家人總一份美味又營養的家常菜吧。
主料
松子 :6核桃仁 :6
蒸熟的南瓜 :70
豆腐 :30
筍 :8
金針菇 :12
水發木耳 :22
蘿蔔 :適量
輔料
姜 :適量胡蘿蔔 :適量
黑胡椒 :適量
橄欖油 :適量
蘑菇調味粉 :適量
香菜 :適量
鹽 :適量
具體步驟
將松子、核桃仁用小火炒香,或用烤箱烤香亦可;
將松子、核桃仁與壓泥的南瓜泥一起用攪拌機打成泥;
豆腐乾炒,弄碎炒至幹;
打好的松子核桃南瓜泥和炒乾的豆腐碎加少許海鹽和黑胡椒粉、蘑菇調味粉用石臼研勻;
炒鍋燒熱入橄欖油,加入切好的薑末炒香;
入切好的木耳、筍絲、金針菇、胡蘿蔔絲、一點鹽炒軟拔到一邊;
鍋邊再加適量橄欖油,入研勻的松子南瓜豆腐泥炒香變稠;
再將兩部份炒好的食材輕輕炒勻入盤放上少許香菜即可。