#美食派#鯉魚補血瘦身湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.41W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 鯉魚 :一條 黑豆 :四兩 紅棗 :十粒 輔料生薑 :兩片 陳皮 :一小塊胡椒鹽粉 :適量 具體步驟1. 鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少許油在鍋中,略煎至金黃色。2. 將黑豆去瓤粒並清洗乾淨,放入鍋中,不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗乾淨,備用。3. 紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾淨,備用。4. 水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮十分鐘,再轉至文火煮一個半小時,最後放入鯉魚,煮三十分鐘後加入胡椒鹽粉即可。 TAG標籤:好吃 瘦身湯 補血 美食 鯉魚 鯉魚湯 #