自制蒜泥蟶子如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 4.52K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 蟶子 :一斤 輔料料酒 :適量鹽 :適量蒜泥 :適量 具體步驟1. 蟶子一斤左右,買來放在淡鹽水裏,滴幾滴食用油,養半天,讓它吐淨沙泥.2. 然後洗乾淨,平鋪在盤子裏,撒點料酒,上鍋蒸7分鐘,取出晾涼後,去掉半邊殼,同時去掉邊上的腸.3. 取一個乾淨的盤子,把處理好的蟶子平鋪在上面,大蒜製成蒜泥,撒在蟶子上.鍋燒熱,放少許水,燒開後放兩湯匙料酒,少許雞精,鹽,開後倒入薄的水澱粉,迅速攪拌開,煮滾後離火,澆在蟶子上,上桌. TAG標籤:好吃 蒜泥 蟶子 #