開胃的涼拌豆條如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

涼拌豆條是一道爽口、適合夏天吃的一道涼拌家常小菜，不油膩，夏天想減肥的寶寶可以自己在家自己做着吃，熱量低，可以放點蒜末進行涼拌，夏天多吃蒜可以殺菌、預防癌症，豆條帶有一股清香，吃起來很爽口，豆條的清香加上蒜香味，開胃又下飯。

主料

豆條 ：200

輔料

蒜 ：適量
芝麻醬 ：適量

具體步驟

1.豆條切段，蒜切碎備好

2.鍋中放入清水燒開

3.銀耳切開

4.放入銀耳紅棗枸杞小火慢燉1小時

5.放入蘋果冰糖少許，再煮五分鐘

4.將蒜末和芝麻醬撒在豆條上攪拌均勻即可