很適合忙碌族)如何做好吃又美味,什蔬燜飯(快槍手版
準備時間:33分鐘 烹飪時間:22分鐘
胡蘿蔔 :適量
花菜 :適量
燕麥 :適量
青椒 :適量
香菇 :適量
茄子 :適量
雞蛋 :適量
番茄醬 :適量
蒜泥 :適量
白芝麻 :適量
花椒油 :適量
主料
大米 :適量胡蘿蔔 :適量
花菜 :適量
燕麥 :適量
青椒 :適量
香菇 :適量
茄子 :適量
雞蛋 :適量
輔料
豆瓣醬 :適量番茄醬 :適量
蒜泥 :適量
白芝麻 :適量
花椒油 :適量
具體步驟
1. 把你準備的蔬菜君們洗淨、切丁,花菜怎麼洗就不用我囉嗦了吧。
2. 拿一份煮好的乾飯,燕麥可以換成其他粗糧,紅米也很不錯。當然只有大米也不要緊,加粗糧只是為了更均衡。
3. 把所有材料、調料拌勻,打入雞蛋。建議不用放水瞭如果你也喜歡吃更有嚼勁點的。然後就交給你家電飯煲君了。一早起牀就有一碗香噴噴熱呼呼的什蔬燜飯在等着温暖你哦。
什麼?你説你不吃早飯?沒關係,那可以當午飯。什麼?你説你不回家吃午飯?沒關係,那可以當晚飯。什麼?你説你減肥不吃晚飯?沒關係,那可以當家人的晚飯。什麼?你説你是蠟筆粗眉毛,青椒是大妖怪。沒關係,那可以換其他蔬菜,我也是就着買的菜配的只要多幾樣豐富就好。什麼?你説阿拉上海銀不喜歡吃辣?沒關係,可以把豆瓣醬換成黃豆醬或豆油或鹽。什麼?你説你每頓離了肉就會死?沒關係,可以做肉臊子加進去。(姑娘我脾氣真是好有木有啊!)什麼?你説你屋裏有暖氣温暖如春怕菜會壞?………泥煤,oldmother我一口辣椒水噴死你!!!