十分好吃的西蘭花炒肉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.76W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 西蘭花 :200 豬肉 :100 輔料油 :適量蠔油 :適量味精 :適量鹽 :適量葱 :適量 具體步驟 1.西蘭花掰成小朵 2.水燒開焯燙西蘭花 3.豬肉切片,葱切葱花 4.熱油鍋,放入肉片翻炒 5.放入葱花炒香 6.加鹽調底味 7.放入焯好的西蘭花翻炒 8.放入蠔油翻炒 9.翻炒片刻 10.最後調入味精即可烹飪技巧西蘭花要快速炒,過火就失營養了 TAG標籤:西蘭花炒肉 炒肉 好吃 西蘭花 #