簡單的油炸雞塊如何做好吃又美味
作為一枚吃貨，我對油炸的食物毫無抵抗力，但油炸的熱量就不用説了，讓想減肥，健康生活的我望而卻步~ 但放不下油炸的酥香怎麼辦？於是乎我找到了“油炸神奇”panko粉，用烤箱烤，就這樣一滴油都不用，就能做出堪比油炸的雞塊啦
主料
雞塊 ：300輔料
油 ：適量具體步驟
1.烤箱預熱400F(200C);預熱好後，把1杯panko炸粉平鋪在烤盤裏，放入烤箱烤8分鐘左右，直到炸粉變成金黃
2.烤好之後是這個樣子。把烤箱温度調高到450F（230C）
o拿出來放在碗裏，放入適量鹽攪拌均勻。這裏要是鹽放少了吃起來就米有味道=。=
4.另一個碗內，將普通麪粉、一點泡打粉混合均勻
5.雞蛋打散
6.雞胸切成小塊
7.大家都比較熟悉這一步吧~將雞塊先在白麪粉裏邊打個滾，然後蘸蛋液，然後再放入panko粉裏打個滾
8.三步裹好的雞塊放上鋪了錫紙的烤盤。放入預熱好的烤箱，烤大約12分鐘就熟了，拿出來放至室温即可
1、炸雞塊用小火炸。
