準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
竹筍 :
200烏仔 :
100 黑木耳 :
50 輔料
姜 :
2片葱 :
一棵雞精 :
3鹽 :
6 具體步驟
1.準備食材,小烏賊需提前泡發3一4小時。
2.泡發好的小烏賊去除內臟、眼睛、嘴巴洗淨,撕成小段待用。
3.竹筍去皮洗淨切片焯水,黑木耳洗淨待用。
4.葱姜洗淨切絲。
5.熱鍋涼油,下葱薑絲炒香。
6.中小火放入小烏賊炒香,大概炒2分鐘。
7.倒入開水大火煮15分鐘
8.加入竹筍、黑木耳燒開關火,加鹽、雞精調味。
烹飪技巧
我用的小烏賊是乾貨需提前泡發,如果是鮮烏賊就省略這一步。