準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
200g 瘦肉 :
100g 輔料
鹽 :
適量雞粉 :
適量油 :
適量 醬油 :
適量 具體步驟
1.苦瓜洗淨縱向剖成兩半,形成兩根半圓柱形,一切兩段;刮淨內瓤將苦瓜柱反扣在案板上,斜切苦瓜薄片;撒鹽在苦瓜片裏稍微用手揉捏一下
2.鍋裏放油,稍許薑絲爆香,下瘦肉肉片翻炒下鹽及雞粉少許調味。
3.肉片炒到7分熟,放洋葱絲,翻炒,之後加入適量醬油!
4.放入苦瓜片,翻炒,之後大約3分鐘,就好了,加點五香粉,出鍋
烹飪技巧
可以先用開始焯一下苦瓜,也可以用鹽,抓一下,這樣子,苦瓜就不是呢麼苦!