苦瓜炒瘦肉怎麼做，苦瓜炒瘦肉的做法
食材明細主料苦瓜（一條）瘦肉（250g）調料生抽（適量）生粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒瘦肉的做法步驟1、苦瓜洗淨控幹水份，加鹽醃製出水。2、瘦肉切好加入調味料醃製入味。3、將醃出的苦水洗乾淨...
苦瓜炒瘦肉的做法 苦瓜炒瘦肉-----清火解毒 苦瓜炒瘦肉怎麼做
“苦瓜的功效與作用，轉載苦瓜清熱解毒，降血脂，抗病毒。具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。主要是清暑清熱、明目、解毒...
苦瓜炒瘦肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200g瘦肉：100g輔料鹽：適量雞粉：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.苦瓜洗淨縱向剖成兩半，形成兩根半圓柱形，一切兩段；刮淨內瓤將苦瓜柱反扣在案板上，斜切...
家常菜苦瓜炒瘦肉如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：一個瘦肉：300輔料醬油：適量鹽：適量白糖：一勺具體步驟1.苦瓜切片，泡鹽水半小時2.瘦肉切片，放醬油醃製半小時3.燒熱油，放瘦肉下炒四分鐘4.苦瓜下，炒二...
口感不錯的苦瓜炒瘦肉如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：300瘦肉：250輔料油：適量鹽：適量醬油：適量澱粉：適量具體步驟1.準備好豬肉，苦瓜，蒜2.瘦肉切片用澱粉，醬油，鹽醃製半個小時3.苦瓜挖去瓢切片4.用鹽醃漬半...
去火的苦瓜炒瘦肉如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：150苦瓜：2個輔料鹽：適量豆粉：適量油：適量薑片：適量糖：適量具體步驟1.豆粉，薑片，鹽，糖，把瘦肉醃好！2.把苦瓜裏面的瓜瓤掏出來3.切片。用鹽醃一下苦瓜，用手...
苦瓜瘦肉湯的做法 告別秋燥——苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯怎麼做
“上火真痛苦，小傢伙很容易上火，影響腸胃，再就是喉嚨容易紅，咳嗽，吃藥也不太管用，只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜，通常是清炒，今天換個花樣，就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜（一條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量...
苦瓜炒肉片的做法 【粵菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎麼做
“苦瓜清涼下火，營養豐富，具有開胃健脾的功效。這道菜味苦鹹鮮，肉片嫩滑，特別適合喜愛苦瓜的朋友。”食材明細主料苦瓜（1條）瘦肉（250克）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎麼做
“微辣香嫩的牛肉，入味下飯的苦瓜，絕配！”食材明細主料牛肉（200g）苦瓜（400g）輔料植物油（適量）蠔油（10ml）鹽（適量）乾紅椒（5個）玉米澱粉（適量）醬油（10ml）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苦瓜炒牛肉的做法步驟1、牛肉切薄片用適量醬...
苦瓜瘦肉怎麼做，苦瓜瘦肉的做法
食材明細主料苦瓜（半條）瘦肉（適量）輔料豆豉（一匙）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜瘦肉的做法步驟1、苦瓜切片下鹽醃製10分鐘。2、瘦肉切片下鹽醃製醃製一下。3、姜炒肉，盛起來，再用豆豉和蒜炒苦瓜，苦瓜要過...
豆豉瘦肉炒苦瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100苦瓜：1根輔料油：適量鹽：適量生抽：適量玉米澱粉：適量糖：適量蒜頭：適量具體步驟1.苦瓜切片2.放入容器內，加入一小匙鹽，然後用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁...
苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做，苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白...
苦瓜海帶瘦肉湯怎麼做，苦瓜海帶瘦肉湯的做法
“海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。常吃海帶，能夠預防心血管方面的疾病。海帶的排毒效果很顯著。用海帶與可以增強人體免疫力的瘦豬肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退熱，清熱明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的...
瘦肉炒苦瓜怎麼做，瘦肉炒苦瓜的做法
食材明細主料瘦肉（適量）苦瓜（1根）青椒（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）味極鮮（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒苦瓜的做法步驟1、將食材改刀；2、起鍋放入豬油；3、油熱後放入蒜瓣末、瘦肉；4、將瘦肉炒變淺...
瘦肉苦瓜湯怎麼做，瘦肉苦瓜湯的做法
“快手湯品，挑珍珠苦瓜比較不苦，反而有點甘，大熱天喝下苦瓜湯下下火。”食材明細主料苦瓜（適量）瘦肉（適量）餅肉（少許）輔料薑絲（少許）胡蘿蔔絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉苦瓜湯的做法步驟1、準備...
苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎麼做
“手機壞了害我拍不了照，只能買個新的了，這個菜就當做實驗手機的吧”食材明細主料肉片（適量）苦瓜（一根）輔料生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒段（適量）花椒粒（適量）姜塊（適量）蒜片（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉的做法步驟1...
吃得苦中苦方為瘦中瘦，吃苦瓜減肥嗎
大家都知道，減肥不僅要注意鍛鍊，還得注意平常的飲食，有很多人會選擇吃水果蔬菜去減脂，但並不是所有蔬菜都是有助於減肥的，有的人就會問：吃苦瓜減肥嗎？小編也是通過問了很多朋友、查詢了大量資料才知道的，那麼今天小編就來帶大...
蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯怎麼做，蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法
“苦瓜和蠔豉搭配煲湯，有很好的滋陰清虛熱的作用。”食材明細主料白蘿蔔（150克）苦瓜（半根）黃豆（30克）蠔豉（50克）豬腱肉（250克）輔料姜（2片）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法步驟1、準備好材料。...
豆豉瘦肉炒苦瓜怎麼做，豆豉瘦肉炒苦瓜的做法
“苦瓜加入一點豆豉那股苦澀味就給蓋住很多，再加點瘦肉就沒那麼清淡，但有時我也喜歡不加肉的也好吃的~夏天吃還清火消暑的~不錯呢~”食材明細主料苦瓜（兩根）瘦肉（少許）輔料葱段（適量）配料豆豉（適量）白砂糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（...
冬瓜苦瓜瘦身法
食物與我們的生活點點滴滴都息息相關，離開了食物，我們無法設想生活將變得怎麼樣，所以我們會在飲食上花費很多時間精力，既然我們對於食物如此重視。那麼怎麼樣才是打開食物的正確方式呢？今天會我們會為大家介紹冬瓜苦瓜瘦身...
瘦肉炒絲瓜怎麼做，瘦肉炒絲瓜的做法
食材明細主料瘦肉（350g）輔料小米辣（1個）絲瓜（50g）調料油（適量）鹽（少量）醬油（蠔油）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒絲瓜的做法步驟1、瘦肉切片。2、絲瓜小米辣切好。3、熱油。4、放絲瓜瘦肉小米辣一起炒。5、調味。6、翻炒...
苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉，清熱降血糖！！！ 苦瓜炒肉怎麼做
“苦瓜炒肉是一款非常美味的菜餚，相信我們很多的朋友們日常生活中都是吃過苦瓜炒肉的，當然，苦瓜炒肉不僅非常的好吃，並且營養價值也是比較高的，有促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效。”食材明細主料苦瓜（1...
苦瓜炒肉怎麼做，苦瓜炒肉的做法
“家常小炒。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料瘦肉（200g）調料鹽（適量）醬油（少許）味精（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉的做法步驟1、苦瓜刮淨內瓤，斜刀切成片。2、放入開水鍋中，加少許鹽。3、焯1分鐘左右撈出沖涼備用...
快手湯瘦肉苦瓜羹怎麼做，快手湯瘦肉苦瓜羹的做法
“之前在外面吃到過這一個苦瓜，更覺得味道不錯，所以自己試着學做了很清爽，而且苦瓜也不苦特別好吃。”食材明細主料苦瓜（300g）瘦肉（100g）輔料鹽（5g）雞精（3g）油（10ml）澱粉（15g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手湯瘦肉苦瓜羹的做...
青瓜炒瘦肉怎麼做，青瓜炒瘦肉的做法
食材明細主料青瓜（適量）前腿肉（適量）輔料料酒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒瘦肉的做法步驟1、前腿肉洗淨切薄片。2、切好的瘦肉加入少許料酒，花生油抓勻靜置。3、青瓜洗淨切薄片。4、熱鍋下油將瘦...