![美味花菜炒腰果怎麼做好吃又簡單]( "美味花菜炒腰果怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘花菜炒腰果是一道比較特別的菜，大家都知道花菜口感非常的香脆，營養價值也是十分的高，而腰果是屬於乾果系列，吃了補充維生素，但這道菜是把它和花菜放在一起炒，味道很香，即能補充花菜的營養 ，還能補充腰果的營養，大人小孩都適合食用哦。
主料
花菜 ：
一個 腰果 ：
50 胡蘿蔔 ：
半個 輔料
油鹽 ：
適量葱花 ：
適量 具體步驟
涼鍋里加一點橄欖油，小火，把腰果略炸一下下，盛出放涼
稍稍熱鍋（忌高温），加少量橄欖油，放葱進去炒一下，先炒胡蘿蔔
放入西蘭花繼續翻炒，快熟的時候，加腰果進去翻兩下
關火後放鹽，這道菜就好啦！
