鹹香美味的米飯殺手圖解,幹煎一夜埕 香飄網 菜譜 2.46W 大中小設置文字大小 藍點馬鮫魚是馬鮫魚裏面的名貴品種,先用醃製,然後煎至兩面金黃,鹹鹹的,特別下飯。而且像海鮮這一類的營養含量非常豐富,適當吃一點對人體很有好處。每次只要做幹煎馬鮫魚,我米飯都可以吃好幾碗,低脂高蛋白,吃了也不怕長胖。 主料 馬鮫魚 :四片 輔料 薑片 :六片 葱花 :少許 鹽 :適量 詳細步驟: 第一步 馬鮫魚洗淨,剔除血塊 第二步 撒上鹽,醃製三十分鐘 第三步 薑切片,葱切碎 第四步 鍋裏燒油,開始煎馬鮫魚 第五步 翻面煎 第六步 出鍋 TAG標籤:一夜 鹹香 美味 米飯 殺手 #