烤鮮魷魚怎麼做,烤鮮魷魚的做法 香飄網 家常菜 2.22W 大中小設置文字大小 “魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素,並含有硒、碘、錳、銅等微量元素,因此常吃魷魚,對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素,對於骨骼發育和造血功能有很好的作用。” 食材明細主料鮮魷魚 (1只)調料薑片 (適量)大葱 (3段)料酒 (適量)鹽 (適量)海鮮醬油 (1勺)芥末 (適量)白醋 (3匙)原味 (口味)烤 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)烤鮮魷魚的做法步驟1、將魷魚的墨汁沖洗乾淨,水中放入3匙白醋、一勺料酒、2匙鹽,將魷魚浸泡20分鐘。2、用剪刀剖開魷魚的肚子。3、清理乾淨內臟。4、將墨汁噴管、眼睛及骨頭取出。5、取出身體裏的骨頭。6、撕掉外皮。7、半鍋水放入薑片、料酒和鹽去腥,水開後下入魷魚,汆水5分鐘。8、放入烤箱,180度烤10分鐘。9、取出魷魚,將身上淡黃色的薄皮撕掉。10、放入烤箱再烤10分鐘。11、切段不切斷,配上海鮮醬油和芥末就OK了。 TAG標籤:烤鮮魷魚怎麼做 烤鮮魷魚的最正宗做法 烤鮮魷魚 烤鮮 烤鮮魷魚的做法 烤鮮魷魚怎麼做好吃 烤鮮魷魚的家常做法 魷魚 烤鮮魷魚的做法步驟 #