下奶回奶

下奶是媽媽們生完寶寶沒有母乳，要補充營養。而回奶是往往寶寶戒奶之後沒人喝母乳，會導致媽媽的奶水多，想讓它回奶。那麼，究竟吃哪些食物是可以下奶回奶的呢？下面，小編就一起告訴大家應該吃哪些是無是可以下奶和回奶的：

下奶回奶

一、下奶和回奶的食物及藥物

下奶食物：豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、米酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、黃豆、蝦

下奶藥物：通草、王不留行、生乳汁

回奶食物：麥芽、蒲公英、花椒、茶葉、韭菜、豬肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鴿子、巧克力、麥片、香椿、豆鼔，太鹹太辣的

回奶藥物：中藥成分回奶茶如退奶

二、湯水方法催奶

1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。

4、 冬瓜皮煮鰱魚。

5、 紅小豆煮粥，加紅糖。

6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。

10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

11、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。

12、黃芪燉雞湯：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。

13、豬蹄通草湯：豬蹄2只，通草6克，葱白3根。將以上3味共同加水煮湯通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。

二、中藥類方法催奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。

2、黨蔘、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。

3、豬蹄2只， 炒川芎、當歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗淨，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。

4、豬蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。

5、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。

下奶回奶的食物有哪些呢？這兩種是分開的。所以，我們在吃食物的時候一定要注意這些。以上，就是小編為大家介紹的下奶和回奶的食物，這些食物都是比較有營養的，含有非常高的蛋白質成分。如果有這兩種情況的一項可以試一試哦！