產後豐胸吃什麼
許多女性不想生孩子，為啥呢？因為聽説生孩子會影響身材，生完孩子要進行哺乳，哺乳會使媽媽的胸部下垂，胸也會變小。這其實也是很多媽媽會選擇不給孩子母乳的原因。這就面臨個問題，產後豐胸，豐胸最好的方法肯定是食療。那麼，產後豐胸吃什麼？
產後豐胸吃什麼
一、山藥青筍炒雞肝
營養分析
山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
做法
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
二、木瓜紅棗燉蓮子
營養分析
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
營養分析
牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。
材料
草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。
做法
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，衝入杯子裏，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。
四、黃豆青豆燉雞翅
營養分析
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
做法
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。注意：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
上面針對“產後豐胸吃什麼”這個問題，做了一個詳細的解答。上面介紹了四種食譜，每個食譜的做法，營養分析和需要食材。需要豐胸的媽媽們可以詳細瞭解下。適當的食療再加上有效地鍛鍊，豐胸就不再是一件艱難的事情了。
