十個半月寶寶食譜

寶寶十個半月的時候應該吃些什麼呢？這些問題一定困擾着好多的寶媽吧，寶寶都是媽媽的心頭肉，對於寶寶的飲食寶媽們一定倍感關注，那麼今天小編給寶媽們帶來了寶寶們的食譜，下來看一下小編給寶媽們整理的十個半月寶寶食譜。

十個半月寶寶食譜

小魚蛋花粥

材料：飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

做法：

1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

麪包幹 此品易消化，耐嚼，可鍛鍊幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。

麪包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐温不宜過熱，否則麪包片烤不焦脆。主料麪包(或饅頭)適量。

製法 ① 將麪包切成1釐米厚的薄片。

②將麪包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥

煎西紅柿

此菜色澤美觀，十分可口，能誘發嬰兒食慾。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質，對嬰兒生長髮育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。製作中，把西紅柿放入油鍋內煎至兩面焦黃時，再將麪包粉和芹菜末撒在上面。

主料: 西紅柿1/4個(約25克)，麪包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。

製法: ①將麪包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。

② 將色拉油放入平底鍋內燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內，撒上面包粉、芹菜末即成。

葡萄乾土豆泥

此食品質軟、稍甜。葡萄乾含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。製作時，土豆要蒸熟後再製成泥，葡萄乾要用温水泡軟切碎，然後再上火煮制調味。

主料：土豆50克，葡萄乾8克。

製法： 

① 將葡萄乾用温水泡軟切碎;土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。

②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄乾，用微火煮，熟時即可餵食。

蛋黃粥 

食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待温度適合時，便可喂寶寶進食。

營養提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用於血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病後體虛，營養不良。

對於寶寶的飲食，寶媽們還要注意寶寶的食量，根據寶寶的身體提供適量的食物，畢竟合理的飲食才是寶寶對營養的攝取和身體倍棒的主要原因，根據美味的食物和營養的搭配，幫助寶寶達到合理的飲食。關於十個半月寶寶食譜，小編今天就和大家分享到這裏。