二十個月寶寶食譜

寶寶的健康問題和飲食是密不可分的，科學合理的飲食才能夠給寶寶健康成長的空間，但是，很多的爸爸媽媽是新手，對這一方面並不瞭解。那麼，二十個月寶寶食譜都有什麼呢？下面，我們就來給大家介紹一些適合寶寶的食譜。

二十個月寶寶食譜

1.奶香什錦豆腐

營養特點：這道菜用豆腐做主料，用牛奶作為輔料，不僅讓菜餚帶有特殊的色澤及奶香風味，還能起到很好的補鈣作用。

食材：雞茸100克，牛奶100克，豆腐400克，雞蛋清5個，火腿肉20克，水髮香菇30克，豬肉末20克，水發海蔘25克，核桃仁20克，松子仁25克；鹽2克，料酒10克，葱5克。

做法：火腿肉、海蔘、香菇洗淨切成細末待用。核桃仁及松子仁用油汆熟研碎待用。豆腐內加入雞茸、蛋清、牛奶，再放入料酒和鹽適量拌勻成糊狀。炒鍋入油，將葱花煸香後，加入豬肉末煸炒，再將切成細末的火腿肉、海蔘、香菇放入，炒出香味後，加少量料酒和水燜煮片刻備用。再起油鍋，煸炒豆腐糊，使之凝結成碎粒狀，再加入已煸炒好的肉末等材料，加適量的鹽和雞精，勾點薄芡後，盛到盤子裏，撒上碾碎的核桃仁和松子仁即可。

2.豆腐油菜心

營養特點：油菜富含蛋白質及多種維生素，胡蘿蔔素、維生素C和鈣含量都很高。

食材：豆腐100克，小油菜心400克，黃豆芽100克，冬菇25克，冬筍25克，香葱20克，姜10克；油25克，香油5克，精鹽3克，料酒10克，澱粉10克。

做法：將葱切成葱段；冬筍、冬菇洗淨切絲；小油菜心洗淨去葉，取嫩心備用。豆腐用鍋鏟或勺子壓成泥狀，放入冬菇、冬筍絲再加鹽、雞精、料酒、香油拌勻，上籠蒸10分鐘取出，放入盤中，周圍擺菜心裝飾一下，中間灑點葱花。油鍋加熱，放入葱、姜煸炒出香味，然後將葱、姜撈出不用，再下黃豆芽翻炒，加鹽、味精、湯燒沸時，撇出浮沫，放入澱粉勾芡，淋上香油，澆在菜心上即成。

3.肉末番茄燒豆腐

營養特點：西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素P、維生素K等，還含有檸檬酸、番茄鹼、蘋果酸、蛋白質、脂肪、粗纖維、糖類等。

食材：豬瘦肉50克，豆腐100克，西紅柿100克，葱、薑末各5克；鹽 5克，醬油5克，澱粉5克。

做法：將豬肉洗淨，剁成肉末(或直接用肉餡)；豆腐切成小方丁；番茄洗淨，切成塊備用。鍋裏放油燒熱，先下葱、姜炒香，再下豬肉末，炒後取出備用。用餘油炒西紅柿，快炒幾下，將豆腐丁放入，加醬油、鹽調味，再加入炒好的肉末 ，待豆腐入味後，用澱粉勾芡裝盤。

通過上文的介紹，二十個月寶寶食譜都有些什麼呢這個問題已經得到了很好的解決。奶香什錦豆腐，豆腐油菜心，肉末番茄燒豆腐等食物都是非常的適合二十個月大的寶寶的，大家不妨在家試一試哦。希望上文的內容對大家有所幫助。