十一個月寶寶食譜

十一個月的寶寶已經添加輔食有一段時間了，而且正常情況有了很多牙齒。所以，小寶寶的成長是一個非常重要的階段，這個階段的飲食習慣是需要格外注意的。那麼，十一個月寶寶都能吃什麼是很多媽媽都想知道的事情，接下來我要為媽媽介紹十一個月寶寶食譜。

十一個月寶寶食譜 

1、大米、豬瘦肉、青菜、植物油、葱薑末青菜洗淨，剁碎;大米淘洗乾淨，放清水中浸泡30分鐘;豬肉洗淨，剁成碎末。炒鍋置火上，倒油，燒至七成熱，加姜爆香;然後下肉末翻炒變色，盛出。浸泡好的大米熬成粥，最後加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分鐘左右即成。

2、雞蛋兩個，葱花一小段，玉米油一匙，鹽適量，温水約300毫升。打入雞蛋，加入適量鹽，用筷子或打蛋器將蛋液打散;倒入温水，邊加邊繼續攪打蛋液，使蛋液和水充分融合(這時水蛋液表面會有許多泡沫，沒關係，過一會就會消掉)，在水蛋液上撒葱花;將蒸鍋加好水，調好的蛋液碗放在籠屜上，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉中火蒸5-8分鐘，關火，別急着掀蓋，再餘温燜10分鐘。將雞蛋做成雞蛋羹，又不失營養又好吃，因為軟嫩，是11個月的寶寶食物中的首選。

3、可以通過喝水果汁來補充維生素，從稀到濃，逐漸增加。將水果榨汁，給11個月的寶寶食用，又美味又能補充維生素。

4、也可以喝點牛奶、豆漿或豆腐腦等，因為寶寶的胃容量比較小，所以不是很建議給寶寶吃太多的粥之類的食物，容易飽，但吸收的食物營養量並不大，如果吃粥建議吃內容比較豐富的花式粥。

5、母乳，這個還是對11個月的寶寶來説還是很重要的。母乳還是可以當主食，再加點(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麪條等)

6、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用;西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水，再用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸;西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼;將蒸好的土豆碾成泥狀，西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可;將蒸好的土豆碾成泥狀;西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌。

7、用温水浸泡銀耳，讓銀耳發漲; 把發漲了的銀耳和米煮爛後，加入適量冰糖

看完關於十一個月寶寶食譜這篇文章，相信媽媽們應該對不同的食物有不同的瞭解吧。十一個月的寶寶現在還有點離不開母乳，在此基礎上可以添加輔食來補充營養，粥、魚、雞蛋這樣的食物也是要以換着樣給寶寶添加，中間添加水果和蔬菜汁或是白開水。