二十個月的寶寶食譜

二十個月的寶寶食譜，二十個月的寶寶以輔食為主了，那麼這個時候的輔食食譜主要以那些食材作為主要材料，20個月大的孩子，主要需要什麼微量元素，生長髮育對哪一類的營養需求量大，為了解決這些問題，就和小編一起來看看吧。

二十個月的寶寶食譜 

1、山藥麥糊

山藥110克、麥片3匙、水適量。山藥去皮，切成小丁，將山藥蒸熟到軟，將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

2、水果泥

草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克將菠蘿切成塊。將蘋果洗乾淨，切片、切塊。將所有的材料切成小塊。把這些材料裝入攪拌機，攪打成泥。攪拌均勻盛出來即可。

3、西蘭花土豆泥

將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用;西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水，再用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸;西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼;將蒸好的土豆碾成泥狀，西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可;將蒸好的土豆碾成泥狀;西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌。

4、花豆腐

將豆腐加清水放鍋裏稍微煮一下，放入碗內碾碎;把青菜葉洗乾淨，用開水燙一下，切得很細很碎之後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、葱姜水攪拌均勻;再把蛋黃碾碎撒在豆腐表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘

5、蘿蔔湯

白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。白蘿蔔洗淨切片，幹桔皮切絲，生山楂洗淨，將所有原料放入小鍋中，加水600毫升，大火燒開，轉小火煮10分鐘，將桔皮取出，連湯一起食用。

6、雞蛋羹

雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗裏，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻，將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒將新鮮雞蛋磕入碗中，用打蛋器調散，加水和鹽，充分的攪拌打勻;碗口封上一層保鮮膜，在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔，放入水燒開了的鍋中;出鍋後在蛋羹上滴兩滴香油(也可以不滴，直接吃)後轉小火蒸5分鐘左右即可。

7、魚肉鬆粥

大米、魚肉鬆、菠菜將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠;將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

二十個月的寶寶食譜，此時的寶寶不侷限於只吃流體食物，此時可以吃一些軟的飯菜，易消化的，不要喂一些過硬的食物，雖然寶貝20個月，但是他的牙齒髮育，腸胃的發育都是不全面，食用過硬的食物，只會給寶貝帶來負擔。