十個月寶寶的食譜

十個月的寶寶能夠認識自己的爸媽等身邊經常出現的熟悉的人，可以爬，可以獨立站一小會，寶寶各方面的器官逐漸發育成熟，身體逐漸長開，所以需要的營養就不僅限於奶粉一類的，日常飲食中也要主要寶寶的飲食，本站推出了十個月寶寶的食譜。

十個月寶寶的食譜

1、山藥麥糊

山藥110克、麥片3匙、水適量。山藥去皮，切成小丁，將山藥蒸熟到軟，將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

2、水果泥

草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克將菠蘿切成塊。將蘋果洗乾淨，切片、切塊。將所有的材料切成小塊。把這些材料裝入攪拌機，攪打成泥。攪拌均勻盛出來即可。

3、西蘭花土豆泥

將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用;西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水，再用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸;西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼;將蒸好的土豆碾成泥狀，西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可;將蒸好的土豆碾成泥狀;西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌。

4、花豆腐

將豆腐加清水放鍋裏稍微煮一下，放入碗內碾碎;把青菜葉洗乾淨，用開水燙一下，切得很細很碎之後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、葱姜水攪拌均勻;再把蛋黃碾碎撒在豆腐表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘

5、蘿蔔湯

白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。白蘿蔔洗淨切片，幹桔皮切絲，生山楂洗淨，將所有原料放入小鍋中，加水600毫升，大火燒開，轉小火煮10分鐘，將桔皮取出，連湯一起食用。

6、雞蛋羹

雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗裏，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻，將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒將新鮮雞蛋磕入碗中，用打蛋器調散，加水和鹽，充分的攪拌打勻;碗口封上一層保鮮膜，在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔，放入水燒開了的鍋中;出鍋後在蛋羹上滴兩滴香油(也可以不滴，直接吃)後轉小火蒸5分鐘左右即可。

7、魚肉鬆粥

大米、魚肉鬆、菠菜將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠;將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

本站推出的這篇“十個月寶寶的食譜”中可以明顯發現，給寶寶的飲食中量逐漸增大，但是食物一般還都是一些泥糊狀的，湯一類的，粥一類的，儘量還是以滑軟為主，這樣寶寶好吸收，不至於説吃了就吐出來了，食材也是很有營養的。