有什麼危害，懷孕能吃鹹菜嗎
現在隨着時代的發展進步，很多人都選擇在情侶關係中有過關係，但是有的時候會導致懷孕，這就要問，懷孕的時候可以吃鹹菜嗎?懷孕的時候可以吃什麼？有什麼需要注意的呢？我們自己的身體自己要愛護好，因為沒有人會幫着我們愛護她，什麼都得靠自己。
懷孕能吃鹹菜嗎
一、懷孕時能吃鹹菜嗎
建議孕婦應該慎吃鹹菜。鹹菜屬於醃製品，裏面鹽分含量很高，新鮮蔬菜經過醃製，維生素C會遭到極大的破壞。而且鹹菜中含有較多的亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺。建議在妊娠期間避免吃太鹹的東西，多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。如果食物中鹽分和鹼類含量過高，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合徵，甚至懷孕中毒症，這是孕婦的大忌。孕期飲食應以清淡為主，即使有些孕婦在孕期喜歡上鹹味的食品，也不宜多吃，孕婦因為胎兒着想，儘量少吃過鹹的食品，以免發生意外。另外，孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的維生素C，有利於肝細胞的代謝。
二、懷孕時應該多吃什麼
孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你這種情況，一定要注意營養。我懷孕開始就吃燕窩，覺得特別慶幸，你吃了就知道，為什麼那些明星生孩子都會選擇吃燕窩了。總之一句話，女人吃燕窩不單是為了自己，畢竟懷孕不是一個人的事，而是兩個人的事!馬來西亞是公認的燕窩最好產地，自然環境優越，生態系統無污染，擁有世界上最優質的原始森林保護區，金絲燕能夠自由飛翔，食物充足，從而保證了燕窩的品質。不過這兩年造假的也不少，不懂行的很容易買錯。燕窩對女人尤其是孕婦來説，確實是好東西!之前一點也不瞭解燕窩，只知道燕窩對女人很好，現在吃燕窩差不多要兩年了，感覺自己確實變了不少，碰到熬夜什麼的，也不那麼擔心了。
三、懷孕不能吃什麼
懷孕初期飲食禁忌事項如下：
1、不能進食辛辣的食物，如辣椒、咖喱等。因為這些食物會刺激胃腸道，出現拉肚子的情況，拉肚子容易造成流產。
2、減少高鹽食物、醃製食物、高糖食物的攝入。因為懷孕早期的時候，不需要補充太多的高熱量食物，否則體重難以控制。所以孕婦進食容易消化、清淡的食物即可。另外進食富含纖維素的食物有利於促進排便，有助於平穩度過早孕反應期，還有助於保持體重。
3、避免進食油膩食物，可有效緩解孕吐反應。
4、懷孕初期若胎兒着牀不穩定，不可進食活血化瘀類食物，如山楂。
懷孕能吃鹹菜嗎?事實證明是不建議吃的，因為鹹菜是醃製類食物，有很多致癌物質，所以如果孕婦吃了的話，很有可能對寶寶的健康造成威脅，所以鹹菜最好不要吃，這是很危險的食物對於懷孕的人來説，而且為了肚子裏的寶寶的着想，這個應該遠離。
