雞蛋炒西蘭花怎麼做,雞蛋炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 2.73W 大中小設置文字大小 “利好的西蘭花,營養豐富,功效多多,好吃數不勝數。西蘭花食用方法很多,與雞蛋搭配,炒炒就很好吃。西蘭花清香與雞蛋的鮮香組合,很完美。” 食材明細主料西蘭花 (200g)雞蛋 (120g)輔料油 (適量)鹽 (適量)葱姜 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)雞蛋炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘2、煮鍋加水,加少許油、鹽成淡油鹽水,西蘭花入鍋焯水後撈出瀝乾水3、雞蛋入油鍋炒熟後盛出備用4、起油鍋,葱姜入鍋煸香後西蘭花入鍋炒5、加鹽炒6、雞蛋入鍋炒,關火7、炒均勻即可盛出享用小竅門1、用淡油鹽水焯西蘭花,可以進些底味,也可以減少營養流失。2、調味品依據個人口味添加。3、此菜不宜添加色重、味重的調味品 TAG標籤:雞蛋炒西蘭花的做法 雞蛋炒西蘭花怎麼做 雞蛋炒西蘭花的做法步驟 雞蛋炒西蘭花怎麼做好吃 雞蛋炒西蘭花 西蘭花 雞蛋 雞蛋炒西蘭花的家常做法 雞蛋炒西蘭花的最正宗做法 #