西藍花炒海蝦怎麼做，西藍花炒海蝦的做法 香飄網 熱菜 2.07W 大中小設置文字大小 食材明細主料西藍花 （一顆）海蝦 （適量）輔料蠔油 （適量）醬油 （適量）糖 （適量）葱 （適量）鹹鮮 （口味）炒 （工藝）十分鐘 （耗時）簡單 （難度）西藍花炒海蝦的做法步驟1、西藍花分小朵焯水，海蝦煮熟剪掉蝦槍那部分，水裏都要放鹽。2、起鍋燒油，油熱放蝦進去煎，兩面都要煎，放一小勺白糖。3、糖化開，煎出蝦油，放葱花爆香。4、放入西藍花，翻炒幾下放一勺蠔油，一勺生抽。5、調料快速炒均勻關火，裝盤。小竅門焯水時放了鹽，食材有底味，蠔油加生抽的鹹味夠了。我這是熟蝦，可以用生蝦煎熟 TAG標籤：西藍花炒海蝦的做法 西藍花炒海蝦 西藍花炒海蝦的最正宗做法 西藍花炒海蝦怎麼做好吃 西藍花炒海蝦的家常做法 西藍花炒海蝦的做法步驟 西藍花炒海蝦怎麼做 藍花 海蝦 #
