素燒西蘭花怎麼做,素燒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 1.72W 大中小設置文字大小 “低卡路里的美味來襲,你,準備好了嗎?” 食材明細主料西蘭花 (280g)輔料胡蘿蔔 (50g)木耳 (35g)紅椒 (25g)清淡 (口味)爆 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)素燒西蘭花的做法步驟1、紅椒,胡蘿蔔洗淨切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。2、西蘭花切小朵,入沸水焯4分鐘。3、焯好後撈出放到涼水裏。4、木耳泡發後也焯2分鐘。5、油熱爆香葱段,薑片,蒜片。6、依次加入胡蘿蔔,木耳,西蘭花翻炒均勻。7、加入適量耗油食鹽陳醋。8、翻炒均勻後點綴香菜即可。9、成品,美味又健康。 TAG標籤:素燒西蘭花的做法步驟 素燒西蘭花的做法 素燒西蘭花怎麼做好吃 西蘭花 素燒西蘭花 素燒西蘭花的家常做法 素燒西蘭花的最正宗做法 素燒 素燒西蘭花怎麼做 #