洋葱西蘭花炒大蝦怎麼做，洋葱西蘭花炒大蝦的做法

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寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺經；　　具有潤腸，理氣和胃，健脾進食，發散風寒，温中通陽，消食化肉，提神健體，散瘀解毒的功效　　主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

洋葱西蘭花炒大蝦的做法步驟

• 1、西蘭花剪成小朵洗淨（根切片）。

• 2、大蝦洗淨。

• 3、洋葱洗淨切絲。

• 4、西紅柿洗淨去皮切大塊。

• 5、鍋里加油。

• 6、先加洋葱煸炒出香味。

• 7、放入大蝦炒至變色。

• 8、放西紅柿炒出湯汁燜一下。

• 9、加入西蘭花翻炒至熟。

• 10、加醬油和胡椒粉調味即可。

• 11、美味的洋葱西蘭花炒大蝦出鍋啦！快來品嚐一下吧！

小竅門

我的西蘭花沒有焯水，如果要是焯水的話就要最後的時候再放裏一起炒，炒一下就可以出來，不然就變黏糊就不好吃了。