田園炒西藍花的做法 輕享美味——田園炒西藍花 田園炒西藍花怎麼做 香飄網 熱菜 4.38K 大中小設置文字大小 “簡單鮮美高效的的的快手小炒.” 食材明細主料西藍花 (適量)紅蘿蔔 (適量)葱白 (適量)輔料食鹽 (適量)白糖 (適量)芡粉 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)田園炒西藍花的做法步驟1、處理主料西藍花洗乾淨然後焯水備用,出來鮮亮顏色澤。2、紅蘿蔔切好備用。3、熱鍋涼油.4、先下紅蘿蔔片和葱白,不要等油很熱了再炒,分分鐘糊。5、下西藍花,翻炒三兩三分鐘,翻炒均勻,入適量食鹽,白糖。從鍋邊淋入少許水澱粉。6、快手小炒搞定!再去炒一個小竅門控制油温不要太高。 TAG標籤:田園炒西藍花的最正宗做法 輕享 田園炒西藍花的家常做法 炒西 田園炒西藍花怎麼做 田園 輕享美味——田園炒西藍花 田園炒西藍花的做法步驟 田園炒西藍花的做法 田園炒西藍花怎麼做好吃 美味 田園炒西藍花 藍花 #