蒜蓉菠菜豆腐的做法 減脂晚餐：蒜蓉菠菜豆腐 蒜蓉菠菜豆腐怎麼做

食材明細

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 高級 （難度）

蒜蓉菠菜豆腐的做法步驟

• 1、準備食材：菠菜洗淨，準備豆腐。

• 2、豆腐切塊放入鍋中燒水焯燙。

• 3、過涼水。

• 4、菠菜洗淨後切段下入鍋中燒水焯燙並過涼水瀝乾水分。

• 5、將食材裝入盆中。

• 6、準備葱蒜末和小米椒圈。

• 7、將輔料裝入碗中加入食鹽。

• 8、淋上熱油。

• 9、將料汁倒入菠菜豆腐之上。

• 10、成品圖。