洋葱炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎麼做

“減肥是條不歸路，一旦開始，便沒有結束。
洋葱和南瓜都是減肥佳品，想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

洋葱炒南瓜的做法步驟

• 1、洋葱切絲，南瓜去皮切片，蒜切末。

• 2、油鍋爆香蒜末生抽之後，下南瓜翻炒。

• 3、下洋葱翻炒均勻。

• 4、少加點水，南瓜會出水，不要加太多。大火燒開後，小火燉至湯汁收幹。

• 5、這個是我的大碗，不吃米飯，只吃南瓜。。。

• 6、近景，洋葱燉的軟了，不過湯汁味道不錯，減肥的人，吃什麼都香。