紫薯山藥芒果茶巾絞怎麼做,紫薯山藥芒果茶巾絞的做法
“紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,它的粗纖維對消化系統也是很好的。
山藥富含對人體有益的微量元素,具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
這個茶巾絞做法簡單,營養可不簡單,是特別健康的小點心哦!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯山藥芒果茶巾絞的做法步驟
1、山藥,紫薯洗淨後,入蒸鍋蒸熟,用筷子一戳很輕鬆插入就好了。
2、紫薯用勺子壓成泥,加一勺煉乳攪拌均勻。
3、山藥也壓成泥,加一勺煉乳,攪拌均勻。
4、取一張保鮮膜,依次加入山藥泥,紫薯泥,芒果粒。
5、用保鮮膜把山藥紫薯泥擰緊。
6、解開保鮮膜就成了!
7、插上薄荷葉,是不是很可愛!紫薯和山藥先包哪個都可以,成品很驚豔哦!
8、忍不住再上張美圖欣賞欣賞吧!