多穀物怎麼做，多穀物的做法

“這是一款代餐低脂的小零食。平時可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜歡直接食用蠻好吃的。
”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

多穀物的做法步驟

• 1、燕麥片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有機小松子38g入容器內

• 2、加入細砂糖30g、蜂蜜25g

• 3、加入蛋白29g混合攪拌均勻。

• 4、拌好的多穀物

• 5、烤箱預熱170度上下火，將穀物平鋪在金盤內。

• 6、烘焙，穀物送入預熱好的烤箱內，170度上下火10分鐘，取出翻面，170度10分鐘即可

• 7、出爐～

• 8、冷卻後分裝在密封容器內保存

• 9、搭配酸奶很美味～