烤鱈魚怎麼做,烤鱈魚的做法 香飄網 熱菜 2.24W 大中小設置文字大小 食材明細主料鱈魚 (適量)輔料食用鹽 (適量)醬油 (適量)蠔油 (適量)披薩草 (適量)食用油 (適量)料酒 (適量)原味 (口味)烤 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)烤鱈魚的做法步驟1、鱈魚清洗乾淨備用。2、切塊醃製,依次放入食用鹽、醬油、蠔油、料酒和披薩草,醃製3個小時左右。3、烤箱預熱上下預熱5分鐘,烤盤刷油,擺放鱈魚。4、上下火烤10分鐘左右,翻面再烤7到8分鐘即可(時間根據魚的大小決定的)。5、最後裝盤即可。小竅門鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%;肝臟含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。 TAG標籤:烤鱈魚怎麼做 烤鱈魚的做法 烤鱈魚的家常做法 烤鱈魚怎麼做好吃 烤鱈魚的做法步驟 鱈魚 烤鱈魚 烤鱈魚的最正宗做法 #