盤龍肉魽魚怎麼做，盤龍肉魽魚的做法 香飄網 熱菜 6K 大中小設置文字大小 “魚類含有豐富的DHA，對胎兒的腦部發育十分有好處，適合孕婦食用。加薑絲，蒜蓉以及豆豉增加風味。” 食材明細主料肉魽魚 （一條）輔料油 （適量）糖 （適量）蒜頭 （適量）鹽 （適量）姜 （適量）鹹鮮 （口味）蒸 （工藝）一小時 （耗時）普通 （難度）盤龍肉魽魚的做法步驟1、準備食材2、蒜頭去皮，洗淨，磨成蒜蓉3、姜去皮，洗淨切成薑絲4、魽魚洗淨，切，段，加油，鹽，糖，薑絲，蒜蓉以及豆豉醃製5分鐘5、大火把水燒開6、轉成中火，放入醃製好的魚，隔水蒸10分鐘 TAG標籤：肉魽 盤龍肉魽魚的家常做法 魚的 魽魚 盤龍肉魽魚的做法步驟 盤龍肉魽魚怎麼做 盤龍肉魽魚 盤龍肉魽魚的最正宗做法 盤龍肉魽魚的做法 盤龍肉魽魚怎麼做好吃 盤龍 #
