西蘭花炒黑椒牛肉粒怎麼做,西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法 香飄網 熱菜 2.6W 大中小設置文字大小 食材明細主料西蘭花 (1顆)牛排 (1塊)輔料胡蘿蔔 (半根)調料食用油 (適量)食鹽 (適量)生抽 (1匙)蠔油 (1匙)蒜頭 (1顆)澱粉 (1小勺)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法步驟1、西蘭花摘成小朵,用鹽水浸泡十分鐘。2、胡蘿蔔切菱形。3、牛排切成粒。4、蒜頭剁成蒜泥。5、鍋中燒開水,加少許食用油和食鹽放西蘭花焯水。6、撈出擺盤。7、胡蘿蔔放油鍋中爆炒至斷生乘出備用。8、重新至鍋熱油下入蒜頭爆炒出香味。9、加少許清水,生抽,蠔油和澱粉勾芡。10、將芡汁澆到西蘭花上。11、熱鍋熱油下入牛肉粒,爆炒。12、炒至變色。13、加一匙黑椒醬將牛肉粒炒至七分熟。14、乘入擺好西蘭花的盤中,將炒好的胡蘿蔔擺放好即可。 TAG標籤:黑椒 西蘭花炒黑椒牛肉粒怎麼做好吃 西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法步驟 牛肉 西蘭花 西蘭花炒黑椒牛肉粒的最正宗做法 西蘭花炒黑椒牛肉粒 西蘭花炒黑椒牛肉粒的家常做法 西蘭花炒黑椒牛肉粒怎麼做 西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法 #