時蔬雞塊怎麼做，時蔬雞塊的做法

“健康輕食，吃出好身材”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

時蔬雞塊的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、雞胸肉切小塊放入碗中。

• 3、加入黑胡椒粉拌勻醃製15分鐘。

• 4、放入料理機打成肉泥。

• 5、肉泥中加入胡蘿蔔丁，青豆，玉米粒和香葱段拌勻。

• 6、整理成型，放入烤盤。

• 7、烤箱預熱210度烤20分鐘，取出切塊，蘸沙拉醬即可。

小竅門

可以蘸任何醬料