鯽魚湯的做法 鯽魚湯—自動烹飪鍋食譜 鯽魚湯怎麼做

“鯽魚含有全面而優質的蛋白質，並富含多種維生素、微量元素等人體需要的營養，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效；產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人羣吃它也特別適宜。”

食材明細

• 魚香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

鯽魚湯的做法步驟

• 1、鯽魚收拾乾淨，用開水燙過；葱切段，薑切片；

• 2、鍋內放入處理好的鯽魚、調料和水；

• 3、蓋上鍋蓋，啟動【煲燉•鯽魚湯】功能，烹飪程序自動執行；

• 4、待烹飪結束時，加入胡椒粉﹑鹽和香油，將鍋內食材攪拌均勻即可。

小竅門

1.有條件的可以將鯽魚煎炸至金黃再烹製，湯色更加奶白鮮靚。