銀耳大棗蓮子羹的做法 【食療養生話湯煲】簡單美容湯---銀耳大棗蓮子羹 銀耳大棗蓮子羹怎麼做 香飄網 湯羹 2.09W 大中小設置文字大小 “做女人要懂得愛自己,要時刻給自己補充一些營養成分,銀耳有潤燥更能,蓮子可以去心火,大棗可以補氣養血,最適合女人食用,尤其是春季了,萬物生髮的季節,很容易燥熱,這款湯也最適合食用。” 食材明細主料銀耳 (一朵)蓮子 (20多粒)大棗 (10多粒)冰糖 (適量)甜味 (口味)煲 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)銀耳大棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子温水泡發2-3小時。2、大棗和枸杞清洗乾淨。3、冰糖備用。4、先把銀耳和蓮子放入電飯煲按煮粥鍵,開鍋後保温1.5小時。5、然後放入大棗和冰糖按煮粥鍵煮20分鐘左右。6、然後食用前放入枸杞即可。小竅門怡汝知心話:1、按保温煮能節能也能讓銀耳充分的熟透而且還不碎。2、大棗要後放,否則就變色的看起來不好看了。 TAG標籤:湯煲 銀耳大棗蓮子羹的做法 銀耳大棗蓮子羹的最正宗做法 銀耳大棗蓮子羹怎麼做好吃 銀耳大棗蓮子羹的做法步驟 食療 大棗 銀耳大棗蓮子羹怎麼做 銀耳大棗蓮子羹 蓮子 養生 銀耳大棗蓮子羹的家常做法 #