白果蓮子雞湯怎麼做，白果蓮子雞湯的做法

“今天星期天、孩子在家、買了一個雞來煲湯、給孩子吃點營養的、加了白果、非常好喝、
銀杏果俗稱生白果。
銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，一顆銀杏樹居然可以存活千年，因此，它一定有它獨特的地方，而且不論是銀杏葉還是銀杏果都是非常的珍貴。
白果營養價值豐富：促進血液循環，因此能預防心腦血管疾病、腦血栓與中風;
預防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖;
增強記憶力預防老年痴呆症;
延緩衰老增強細胞繁殖力，延長細胞壽命;
但不能多食！
”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

白果蓮子雞湯的做法步驟

• 1、準備食材、在超市買的白果料包、非常方便、雞在清水中浸泡15分鐘左右、沖洗乾淨血水、瀝乾水分、

• 2、把雞肉、料包打開放入砂鍋中、一次性摻入足量清水、什麼都不用加、因為料包中調好味的、大火燒開

• 3、燒開後、打去浮沫、轉小火慢煲2小時左右！

• 4、盛出、好鮮美的一碗雞湯啊！

• 5、來一起喝吧！😁