你覺得菠蘿解渴嗎

説起菠蘿，人們對它的印象是夏天的必備，酸酸甜甜，多汁解渴，讓人垂涎欲滴。雖然菠蘿多汁，但菠蘿解渴嗎，這個問題，值得我們注意，菠蘿除了解渴這個問題外，還能對人體有什麼功效和作用，有什麼樣的營養價值呢？在吃的時候有哪些注意事項呢？我們今天來了解下。

菠蘿解渴嗎

一、簡介

菠蘿原名鳳梨，原產巴西, 16世紀時傳入中國, 有70多個品種, 嶺南四大名果之一。菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。

二、菠蘿的營養成分

作為熱帶水果之一的菠蘿，其營養豐富，尤其以維生素C含量最高，每100可菠蘿當中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。菠蘿的功效主治在中醫當中，認為菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，臨牀上可以用於中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病症狀的治療。日常吃菠蘿，對人體有這3個好處吃菠蘿對於人體的好處是比較多的.好處：

1、生津止渴菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

2、開胃消食吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。

3、養顏美容前面我們提到，菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

三、注意事項

1、菠蘿雖然營養價值很高，但是也要注意適量為宜，不可過量食用，同時應先用鹽水浸泡一段時間再吃。

2、胃潰瘍患者、腎病患者和血液凝血功能不全人羣應慎吃菠蘿，因為菠蘿中的蛋白酶具有溶解作用，容易導致病情加重。

3、對菠蘿過敏的人羣應禁忌，菠蘿中的菠蘿朊酶會導致有些人出現腹痛、嘔吐、皮膚癢等不良反應，所以這類人羣應忌吃。

4、菠蘿忌跟雞蛋、牛奶同食，會影響蛋白質吸收，同時菠蘿忌跟蘿蔔同食，因為蘿蔔當中含有破壞維生素C的酶。

菠蘿解渴嗎，我想通過上面的價紹，大家應該都清楚明白了，對它的瞭解也更深入了。也知道了一些吃菠蘿的注意事項，那麼，菠蘿是不是你夏天的必備呢？對於吃菠蘿，你們還有沒有什麼更好的建議呢？歡迎隨時跟我分享哦，希望大家都能享受到吃菠蘿的樂趣哦。