答案是肯定的，吃泡麪會胖嗎

泡麪，又稱快餐面、快熟面、即食麪。在幾分鐘時間熱水泡熟，即可食用。由於它食用起來方便快捷，隨着生活節奏的加快深受上班一族的喜愛。泡麪雖然好吃，但在泡麪的油脂裏添加了很多的抗氧化劑增加其保質期。吃泡麪會胖嗎？下面給出了幾點理由！

瘦身專家介紹説:如果你以為吃便利面能夠瘦身那就大錯特錯了。常食用便利面不光不能起到瘦身的作用,並且還會危及到我們的身體健康。因為便利面的製作多是以油炸方法來對面塊烘乾的,也就是説便利面內油含量是十分高的,如果長期的食用便利面,不光不能起到瘦身的作用,反而還會增胖。所以，吃泡麪會胖嗎，答案是肯定的。而且為了保證方便麪可以長期存放裏面還放了很多的添加劑。添加劑屬於食品工業製造的,對我們的健康會產生很大的威脅的。長期的食用方便麪還會有致癌的危及

吃方便麪的危害

1、缺乏營養，方便麪中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。

2、容易導致上火，因為很多方便麪是通過油炸，比較容易上火。

3、易得腸癌。由於方便麪多用精製麪粉製成，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長時刻吃這類食物，人體會由於缺少纖維素和鈣而易患上腸癌。並且吃得“過精”，會患緩慢便祕，糞便在大腸中停留時刻過長，也會誘發腸癌。

4、導致胃腸功能失調。方便麪屬油炸過的爽性食物，簡單導致胃腸功能失調，呈現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麪中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常胃口。

5、營養不全面，方便麪含的能量叫少，所以多吃蔬菜和水果來補充哦。

6、易導致肥胖及相關疾病，經常以方便麪為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。

7、促使人早衰，過氧脂質有害健康。

8、製作過程產生的有害物質，因為方便麪中澱粉類食品在高温烹調(超過120℃)中都會產生丙烯酰胺這種致癌物。

9、含有一定的添加劑，方便麪裏面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，在人體內積聚，會造成嚴重後果。

10、方便麪的塑料餐具危害健康，用開水沖泡時，如果温度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

我們減肥的時候，吃泡麪會胖嗎？當然會的。但是一定要吃的時候也不是完全不能吃。謹記食用泡麪後，需要有一些注意事項。我們要多吃水果蔬菜，合理飲食。還需要多運動，減少攝入的油脂。最後還需要多喝水，讓身體新陳代謝率提升，加快脂肪的燃燒。